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宝宝不爱吃饭?就差这点小心思;宝宝乖乖吃饭

Tag :宝宝不爱2017-11-22阅读(0)
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相信妈妈们都有这样的体验:宝宝们各种零食吃得勤快,一到开饭时间却挑剔起来。挑食不仅危害宝宝的健康成长,也让妈妈们操碎了心。其实,宝宝从挑食到爱上吃饭饭,可能仅有几步之遥一就差了妈妈们的一点点小心思。快来看看其中的奥秘吧!

1、工欲善其事,必先利其器

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      不知道两宝家庭中有没有像我家这样的情况:一个不爱吃蔬菜、一个只想吃肉肉不想吃米;;这个要看电视才肯吃饭,另一个马上也要求看电视;这个饭前要吃零食,另一个马上也要同等待遇,结果控制不住自己的洪荒之力吃了过多的零食饼干,等到吃饭时什么也吃不下了…—影响吃饭的因素本来就是多种多样的,何况是两个熊孩子的“抱团”捣乱,搞得我束手无策。眼看着两个小调皮在挑食的道路上越走越远,我决定必须要做出改变了,好在,经历了一段时间的潜心研究,我还真琢磨出了几条经验,有效改善了小调皮们的吃饭问题。不妨分享给需要的妈妈们哦。
      想想我们成人很多时候也是看餐厅环境和饭菜颜值去吃饭的呢,环境好食欲佳。同理,宝们有了漂亮可爱的餐具,吃饭的积极性也会提高。因此为了让他们提高吃饭的积极性,我带着他们亲自去挑选餐具,心爱的维尼熊、米奇米妮、hellokitty----’他们各自挑到了心头好之后,我反复在饭前跟他们强调“可以用你们自己选的可爱餐具吃饭喽!”他们也变得比以前有动力多了!

2、不要将大人的好恶加之到宝宝身上

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     家长们其实都容易犯一个错误,那就是将自己对食物的好恶传达给宝宝,从而影响了他们的选择。比如自己不喜欢吃蘑菇,也就想不起来或不愿意给宝宝做,久而久之,宝宝也对这种食物没太大好感。每个人味觉不一样,有些你觉得挺好吃的菜,宝宝可能不能接受。所以一定要每种食物都给宝宝尝试,不要当着宝宝的面去评说哪种食物不好吃,以免给他们先入为主的概念。
     如果是一种宝宝从来没有尝过的新食物,不妨试着夸赞这种食物真美味,并在宝宝面前大口大口地吃,给他们一个好的示范。如果宝宝不敢尝试,尽量鼓励他们,只要宝宝尝试了也许就打开了那扇食物的大门呢。

3、个魔术吧

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    任何一个人都不会喜欢所有的食物,所以也不必强求宝宝。但是宝宝正处在发育的高峰期,各种营养要均衡摄入,所以如果有些食物的味道确实不是宝宝喜欢的类型,但是你又不想轻易放弃,那么不妨在烹饪时用一些小技巧,变变魔术吧!一是在制作时可以将这种食材处理得较小,小颗粒肯定要比大块的更易被接受;二是可以和宝宝喜欢的食材混合在一起烹饪,如在大爱的食物里加上一点不怎么喜欢的食物,循序渐进。
    比如我家两个宝宝都不喜欢胡萝卜,我就把胡萝卜剁碎,做进肉丸子里,再在肉丸子里加上宝宝们喜欢的其他蔬菜调和一下味道,比如香菇,做成香菇胡萝卜肉丸。他们完全不会去理会这肉丸子里有没有胡萝卜了,爱吃得不得了。
    除了mix的法术,还有造型的魔法哦。要想吸引胃试着先吸引眼睛吧:一个米老鼠造型的饭团,即使用了宝宝们平时并不喜欢的毛豆做眼睛、饭团里掺杂了他们并不喜欢的胡萝卜丁,信不信,他们照样会吃光!
其实,只要你多花些这样的小心思,你就会发现,宝宝们对食物的接受程度远比你想象得要好很多l而且換个花样做饭还有一个很大的好处就是:你会发现你的创意潜能也比你自己想象得要强很多呢I所以勇敢去尝试吧!
    各家宝宝的挑食情况都不尽相同,妈妈们需要多加观察,根据自家宝宝的情况想出应对之策才好。但是尽量温柔地鼓励,不要强硬批评宝宝,否则可能会让宝宝对吃饭这件事更口讨厌,适得其反。宝宝心情好,吃下去的饭菜才能更好被吸收,宝宝才能长高长肉啊!
 

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